TDEE Calculator + BMR + BMI

• Kalorienbedarfsrechner
• Grundumsatz Rechner
• BMI und Idealgewicht Rechner


• Kalorienbedarfsrechner
Ermitteln Sie Ihren Energiebedarf und finden Sie heraus, wie viele Kalorien Ihr Körper täglich benötigt!
Berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf mit unserem Kalorienverbrauchsrechner.

Mit unserem Rechner berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienverbrauch in Abhängigkeit von Ihrem persönlichen Bewegungsverhalten.

Körperliche Aktivität:
- kein Sport/kaum Bewegung;
- leicht aktiv (Sport 1-3 Mal pro Woche);
- mittelmäßig aktiv (Sport 3-5 Mal pro Woche);
- sehr aktiv (täglich Sport);
- extrem aktiv (Profi-Sportler).

Um Ihren Täglicher Kalorienverbrauch zu berechnen, geben Sie bitte die Größe, das Gewicht, das Alter, das Geschlecht und das Aktivitätenlevel an und klicken Sie auf die Berechnen.

Die Berechnung basiert auf der Mifflin-St.Jeor-Formel von 1990.


• Grundumsatz Rechner
Wissen Sie wieviel Kalorien Ihr Körper im Ruhezustand mindestens am Tag benötigt?
Den Grundumsatz (Ruheumsatz) berechnen Sie schnell mit diesem Grundumsatz Rechner.

Um Ihren Grundumsatz zu berechnen, geben Sie bitte die Größe, das Gewicht, das Alter und das Geschlecht an und klicken Sie auf die Berechnen.

Der Grundumsatzrechner verwendet die Mifflin-St.Jeor-Formel von 1990.


• BMI und Idealgewicht Rechner
BMI Rechner und Idealgewicht Rechner für Erwachsene.

Body Mass Index (BMI) berechnen und Ihr persönliches Idealgewicht ermitteln.

Der BMI Rechner kann sowohl von Frauen als auch von Männern verwendet werden.
BMI Berechnung für Frauen und Männern ab einem Alter von 20 Jahren.

Um Ihren BMI und Ihr Idealgewicht zu berechnen, geben Sie bitte die Größe in cm oder ft/inch, das Gewicht in kg oder lb an und klicken Sie auf die Berechnen.

Sie können auch ein Gewicht berechnen, indem Sie Größe und Ziel-BMI eingeben.


Unterstützt das metrische und angloamerikanische Einheitensystem.
Sie können auch die Anzahl der Dezimalstellen angebenn.