TDEE Calculator + BMR + BMI

• Kalorieberegner
• BMR beregner
• BMI beregner


• Kalorieberegner
Beregn dit kaloriebehov!
Med denne Kalorieberegner kan du anslå dit kaloriebehov.
Vores beregner giver dig et estimat på hvor mange kalorier du skal indtage for at holde din vægt.
Indtast din højde (i centimeter eller fod og inch), vægt (i kg eller i pund), alder, køn og aktivitetsniveau og klik på "Beregn".

Hvad er dit daglige aktivitetsniveau?
Aktivitetsniveau:
Stillesiddende (lidt eller ingen aktivitet)
Lettere aktiv (let motion/sport 1-3 dage/uge)
Moderat aktiv (moderat motion/sport 3-5 dage/uge)
Meget aktiv (hård motion/sport 6-7 dage/uge)
Ekstremt aktiv (hård daglig motion/sport og fysisk arbejde)

Kalorieberegner for kvinder og mænd.

Kalorieberegneren bruger Mifflin-St. Jeor-ligninger til at ude dit kaloriebehov.


• BMR beregner
Find din Basal Metabolic Rate

Med denne BMR beregner kan du anslå dit hvilestofskifte.

BMR beregner for kvinder og mænd.

Beregn din BMR: Indtast din højde (i centimeter eller fod og inch), vægt (i kg eller i pund), alder og køn og klik på "Beregn".

Vores BMR beregner bruger Mifflin-St. Jeor-ligninger til at udregne BMR.


• BMI beregner
Find din Body Mass Index BMI og Idealvægt med BMI og Idealvægt beregner.

BMI og idealvægt beregner for kvinder og mænd.
Denne beregner gælder kun voksne (20 år og over).
Beregn din BMI: Indtast din højde (i centimeter eller fod og inch) og vægt (i kg eller i pund) og klik på "Beregn".

Du kan anvende vores BMI beregner, til at udregne din BMI, og dervedse hvilken vægtklasse som du ligger i. BMI kategori: undervægtig, normalvægt, overvægtig, fedme.

Du kan også beregne en vægt ved at indtaste højde og BMI, du vil have.


- Du kan ændre antallet af decimaler.
- Du kan få vist beregningsoversigten.
- E-maile din udregnings historie.